Apa itu Obesitas dan Bagaimana Cara Mendiagnosisnya?

Apa itu obesitas?

Obesitas adalah ketika Anda memiliki berat badan lebih dari yang dianggap sehat untuk usia, jenis kelamin, dan tinggi Anda. Saat Anda mengalami obesitas, tubuh Anda memiliki lebih banyak sel (lemak), dan lebih besar dari biasanya. Obesitas bisa terjadi pada semua usia. Menjaga berat badan yang sehat adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari masalah kesehatan terkait berat badan, seperti diabetes tipe 2 atau penyakit jantung.

sumber gambar

Gejala obesitas

Gejala umum obesitas termasuk sesak napas, peningkatan keringat, mendengkur, dan ketidakmampuan untuk berpartisipasi penuh dalam aktivitas fisik. Ini adalah kondisi yang menyebabkan masalah kesehatan serius lainnya. Setiap masalah kesehatan tersebut memiliki gejala-gejalanya sendiri-sendiri.

 

Apa penyebab obesitas?

Obesitas sering kali disebabkan oleh makan lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar. Kalori adalah jumlah energi dalam makanan yang Anda makan. Beberapa makanan memiliki kalori lebih banyak daripada yang lain. Misalnya, makanan yang tinggi lemak dan gula juga tinggi kalori. Jika Anda makan lebih banyak kalori daripada yang digunakan tubuh Anda, kalori ekstra disimpan sebagai lemak tubuh. Memiliki terlalu banyak lemak tubuh menyebabkan obesitas.

Penting juga untuk dicatat bahwa tubuh Anda menangani kalori dari makanan yang berbeda dengan cara yang berbeda. Kalori dari makanan bergula lebih cenderung menyebabkan obesitas daripada jumlah kalori sehat yang sama.

Penyebab lain yang berkontribusi terhadap obesitas meliputi:

• Usia
• Genetika (obesitas bisa diturunkan dalam keluarga)
• Kebiasaan tidur yang buruk
• Kehamilan
• Berhenti merokok
• Stress

Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara lingkungan dan obesitas. Ini bisa termasuk:

• Ketersediaan pangan yang aman dan sehat
• Ketersediaan opsi latihan
• Kebersihan ruang dan lingkungan tempat tinggal
• Kehidupan rumah yang aman
• Akses ke perawatan medis

Beberapa obat dan kondisi medis dapat mempersulit menjaga berat badan yang sehat atau menurunkan berat badan. Obat-obatannya meliputi:

• Antihistamin, penghambat alfa (diberikan untuk alergi)
• Beta blocker, methyldopa (diberikan untuk tekanan darah tinggi)
• Insulin, sulfonylureas (diberikan untuk diabetes)
• Lithium (diberikan untuk penyakit manik-depresif)
• Neuroleptik (diberikan untuk skizofrenia)
• Progestin (diberikan untuk endometriosis)
• Antidepresan trisiklik (diberikan untuk depresi)
• Valproate (diberikan untuk epilepsi)

Kondisi medis yang dapat memengaruhi berat badan Anda meliputi:

• Gangguan hormonal
• Sindrom ovarium polikistik
• Penyakit Cushing
• Diabetes
• Hipotiroidisme
• Gangguan kardiovaskular
• Gagal jantung kongestif
• Kardiomiopati hipertrofik idiopatik (penyakit otot jantung)
• Gangguan katup jantung
• Gangguan tidur
• Apnea tidur
• Sindrom resistensi saluran napas atas (penyumbatan saluran udara saat tidur)
• Gangguan Makan
• Bulimia
• Sindrom keinginan karbohidrat

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda merasa Anda memiliki atau pernah mengalami salah satu kondisi di atas atau menggunakan obat yang tercantum di atas. Dalam beberapa kasus, perawatan khusus untuk kondisi medis Anda atau perubahan obat-obatan dapat membuat perbedaan dalam upaya Anda untuk mengatur berat badan.

 

Bagaimana obesitas dapat didiagnosis?

Seseorang dapat menentukan apakah mereka mengalami obesitas dengan mengetahui Indeks Massa Tubuh (IMT) mereka. Dengan menghitung berat badan Anda dengan menilai usia, jenis kelamin, dan tinggi badan Anda. IMT antara 25 dan 30 didefinisikan sebagai kelebihan berat badan. IMT 30 atau lebih dianggap obesitas. Anda dapat memeriksa IMT Anda dengan kalkulator IMT online . Cukup lengkapi informasi profil yang diperlukan (usia, jenis kelamin, berat badan, dan tinggi badan).

Tanda obesitas lainnya adalah ukuran pinggang (perut) Anda. Distribusi lemak tubuh yang tidak sehat di sekitar pinggang Anda terkait dengan sejumlah masalah kesehatan. Anda dapat mengukur pinggang Anda dengan melilitkan pita pengukur di sekeliling pinggang Anda (paling dekat dengan pusar Anda). Untuk wanita, ukuran pinggang Anda tidak lebih dari 35 inci. Dan Untuk pria 40 inci.

Jika Anda merasa mungkin mengalami obesitas, temui dokter Anda. Dia akan berbicara dengan Anda tentang kebiasaan makan dan olahraga Anda, riwayat keluarga Anda, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Selain itu, dokter juga dapat memberi tahu Anda berapa berat badan yang sehat untuk Anda.

Share this post